軸の、絵を描く。

以前テレビで、

重心がどこにあるかで　体の動かし方は

４つに分かれる、っていう話を取り上げていて、

すごーーく感動しました。

アレはなんだったっけ・・・・と思って

ネットで探したら・・・すぐ見つかりましたっ！！

「４スタンス理論」てやつです！！

私がバレエを習っていた子供のころ、

よく先生に　「お腹が落ちてる！もっと上っ！」

って　注意をされてました。

オナカオチテル・・・？？

えぇぇ～～～（￣ェ￣；）？？　な感じでした。

足をもっと上げて！とかと違って、

自分で直せない　よくわからない感覚。

そして先生に　両方の腰骨をつかまれて

後ろにぐいっと引っ張られるんですが、

直された位置がめちゃくちゃ違和感があって、

やっぱり納得がいかない。

こんなにお尻つきだしていいのぉ～～、

後ろに倒れちゃうしぃ～～、・・・って

いっつも思ってました。

しかしっ！

「４スタンス理論」で納得　d(＠_＠）！！

私の重心はかなり前にあって、私の体の軸は

こんな感じだったわけです！

…お腹落ちてる（笑）…てゆーか出てる（笑）

４スタンス理論の４つのタイプ。

まず、足の裏の爪先側に体重が乗るか、 かかと側に

体重が乗るか。

爪先側を「前」、かかと側を「後」とします。

それから次に、

手や足の指の　親指・人差指側に力が入るか、

薬指・小指側に力が入るか。

親指・人差指側を「内」、薬指・小指側を「外」とします。

これを組み合わせて 「前、内」 「前、外」 「後、内」

「後、外」 の４タイプの分類ができます。

（テレビでは、Ａ１、Ａ２、Ｂ１、Ｂ２、って

　言ってました。）

私は思いっきり「前、内」タイプなので、しゃがんだ時

も、前のめり。

しゃがんだ格好も人によってまちまちですっ♪

４つにタイプ分けできたところで・・・・

で？？と　思う人もいるかもしれません＾＾w

重心や軸が違うのって、そんなに重要？？って。

・・・ハイ♪

重要ですっっ　＼(°∀°=) ♪ ♪

　　　　　　（注・個人の見解デス ^^ 笑）

例えば「逆上がり」をする時ですが・・・。

回れれば良い、が大前提でありながら、

回れたら回れたで「もっと上を目指そう！」的に

「キレイな回り方」を指導されたり、

回れない子へのアドバイスが画一的だったり

するわけです。

キレイな回り方が出来たら体育の点数は良くなるって

わけですが・・・体の使い方はひとりひとり違うので

教科書通りの手順では回れないまま、逆上がりの

トラウマを抱えたまま大きくなる子が少なからず

います。

・・・だいたい、逆上がりって必要か！？

体育って必要かっっ！？？・・・って考えてみました。

うぅ～～ん（｀ω ´=）≡3  ・・・それはやっぱり必要かな。

鉄棒につかまって逆上がりが出来るってことは、

握力と、腕力と、腹筋の力と、体を引き付ける力と、

全身をコントロールする力と、タイミングをはかるリズム感

・・・それやこれやを　いろいろ使っているんだと

思います。

ある日突然、電車のホームから線路に転げ落ちた時に

瞬時にホームにかけ登るとか、断崖絶壁の崖からうっかり

足を滑らせた時にとっさに崖の縁に腕１本でぶら下がり

そこから自力で這い上がるとか・・・（´∀｀=)w

この世を生き抜いていく上での　基礎の基礎の力には

なるのかなぁ～～、と。

だから・・・

とにかく、逆上がりはとりあえず回れればいいわけです！

私は「前、内」のタイプなので、持ち手は逆手で

肩幅より少し狭くきゅっと身を縮めた感じでひざを

くっつける意識で回れば回りやすいとのこと・・・確かに

そうでしたっ！！

でも人によっては、肩幅くらいで順手に握り、腰を持ち

上げる意識で回れば逆上がりが出来るってタイプだったり

するので・・・人に合わせた指導って大事だなぁ～、

模索することって大事だなぁぁ～～・・・って

思います　o(°へ°；o)！

私は鉄棒は得意だったので　逆手でも順手でも回れたし

逆上がりトラウマはないですが、球技トラウマが

あります。

握力３５もあって懸垂して逆上がりとかも出来たのに、

バレーボールのサーブが相手コートに入らない！！

何故～～・・・！？？（T∀T)w

でもきっと私にも上達の道はあったんだろーなーー・・・

と、今は思います。

球技の時間はとにかく逃げ回って

やり過ごしていたけど・・・（-  -；）

そんなこんなで　４タイプ！

うちわを扇ぐ動作ひとつでも、肘を固定して手首だけで

扇ぐ人と　手首は固定で肘から動かす人、まったく違う

動かし方がそこにはあるんです！

映画監督が女優さんに、

「このシーンでは、小指を立ててワイングラスを

傾けようか。」って演出をつけたとして、

ワインをなみなみ注がれたグラスを楽に小指立てて

飲める女優さんと、小指離したら不安定で飲めな～い

って女優さんがいるわけです＾∀＾！

器用、不器用の差ではなく、

カッコつけるかつけないかの差でもなく、

体の使い方の差です。

日常動作なんて意識してないから自然と自分方式で

動かしてるわけですが、初めてのことをする時、

スポーツや作業をする時、力の入り加減やバランス、

軸の位置は人によって違うんだなぁ～・・・ってことを

心のすみにとどめておくと　ちょっと何だか・・・

体も頭も、対応が柔軟になる気がします＼(^ー^ )♪

軸って大切っっ   o(°へ°=o)！

「軸のぶれない生き方」なんて、精神論でも語られちゃい

ますが、それで言うなら・・・・

限りなく強く真っ直ぐな軸を　限りなく柔く自由なモノで

包んだ状態、でありたいなぁぁ～～・・・って思います♪♪

まっすぐな軸に柔らかい外側・・・・

・・・だんご ！？　　ー〇〇〇ー　　

（_  _|||）ぅぅ～ん・・・・ラストがだんごでは

サマにならないので、だんごは回避して・・・

地軸のお絵かきで終わらせることにします。 

地球と、地軸と、北極星。

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